世界卫生组织指出，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。它们相互依存、相互影响，只有三者统一才能互相促进，才是真正意义上的健康。

对照下面的十条标准，看看你都符合吗？
? 有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。
? 处事乐观、态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。
? 善于休息，睡眠好。
? 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
? 能抵抗各种传染病。
? 体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
? 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
? 牙齿清洁，无“虫牙”（龋齿），牙龈颜色正常，无出血现象。
? 头发有光泽，无头屑。
? 肌肉丰满，皮肤有弹性。
    以上有任何一条不符合，就提示你的健康存在某种隐患，需要加以关注和调理了。