炎炎夏日

大家是不是都按捺不住

想下水玩耍啦~

但是！

下水之前请各位一定要点开

这份《防溺水指南》

赶快学起来吧~

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预防篇

游泳要选择有安全措施的正规泳池，不可以到野外水库、江河、湖泊、未开放的海滩等危险水域游泳。

下水前要先进行热身运动，并准备质量合格的游泳圈等防溺用具，未成年人要有家长或老师陪同。

游泳时，如遇危险或抽筋一定要保持镇定，用正确方式自救或者及时呼救。

施救篇

未成年人如果发现有同伴落水，不可贸然下水救人，要大声呼救及时找大人来帮忙，并拨打110、119报警电话。

可以寻找身边的漂浮物抛向溺水者，例如救生圈、木板、泡沫板等帮助溺水者延长漂浮时间。

成年人若能下水施救，下水前应该脱掉多余衣物，从背后接近溺水者，用手托起腋下将其拉回岸边。

如果溺水者不清醒应将其稳定侧卧位，为其清理口腔异物，必要时进行心肺复苏，直到溺水者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。