在追求个性独立、性别平等的时代背景下，婚育主要取决于个人感受和意志，是一件由心而发的事情。当代年轻人对婚姻质量、育儿水平有了更高的追求，这是时代的进步。从心理学角度看，人的观点和行为往往植根于更深的潜意识层面，受童年经验、未满足渴望的深刻影响。婚育行为对人的心理成熟度要求相当高，年轻人在以下方面的成长将推动其婚育观趋于健康和稳定。

提高自我价值感

所谓高自我价值感，即不因获得了成绩地位、正面评价才感到自己有价值，而是能够认识到“存在”本身的意义，这种价值感较为稳定，不因外界变化而产生剧烈的波动。

具有较高自我价值感的人，更可能构建和谐的婚姻关系。这样的人更能感受到对方的善意和付出，从而形成良性的互动关系，互相体谅，互相给予。自我价值感高的父母也更容易尊重孩子，不借由要求孩子，来满足自己的未曾实现的愿望，体现自己的价值。

学习“一致性沟通”

当下，不少年轻人存在沟通方面的困惑。如果一个人缺乏构建一般人际关系的能力，对恋爱婚姻中的关系就更容易感到困难，比如：认为谈恋爱很麻烦，不愿意应付另一个人的喜怒哀乐，或者想到有孩子后，要与对方父母频繁打交道感到心累。

学习“一致性沟通”，可帮助人们在关系中感到自在，拥有掌控感，化解婚姻家庭中的矛盾冲突。所谓“一致性沟通”，就是在沟通中能坦诚地表达自己，也能聆听他人的心声，并做出符合当下情境的反应，即兼顾到自己、他人和情境，呈现出开放的态度、平和的心境、对对方的关注和理解。

处理童年期的负面经验

一些源自童年期的负面经验如果未经觉察和处理，会对婚育方面的看法和行为产生影响。例如：因为父母糟糕的互动方式、婚姻质量，对婚姻心生恐惧，对成为好父母缺乏信心；自己过度依赖配偶，要求其为自己做事，为自己承担责任；童年期未得到足够、稳定的爱，缺乏安全感，在婚姻中不断试探、要求对方，令伴侣关系脆弱。

童年期创伤较大的人，可以通过专业的心理咨询获得疗愈和成长，让早年形成的沟通方式、感受、信念、未满足期待得以转化和整合，以便为自己负起责任，过好当下的生活。当一个人能够欣赏和接纳他人，信任自己与对方，内心平静、和谐、开放、有弹性，就更容易拥有美满的婚姻和理想的亲子关系。

总的来说，从自己做起，在上述几方面多下功夫，真正做到内心独立，自我成熟起来，才有可能拥有和谐、快乐的婚姻关系和亲子关系。