这段时间，市立中学心理教师袁芳荷牵头组织郴州市各学校的心理老师与专业的心理医生，协力开设“安心课堂”，为全市的中小学生、学生家长提供免费心理课堂教育活动。

安心课堂从2月9日开始到19日，每天下午三点半，都有一名心理教师在微信群中，围绕疫情与个人、家庭与学习主题进行语音授课，授课时间约半个小时，并对家长提出的问题进行在线解答。授课结束后，袁芳荷老师还会将内容整理成集，上传至喜马拉雅APP，给更多的人收听。

“发起这个活动的初衷是想在这样一个特殊的时期，希望我们的老师、家长、学生能够调节好身心，顺利地渡过这样一个危机。然后以一种平衡的状态投入到生活和学习当中。”袁芳荷说。

在及时有序地开展疫情防控工作的同时，让大家以积极的心态来直面疫情，理性应对。袁芳荷老师还现场传授了一个舒缓压力的小窍门:双臂交叉，用自己的双手去敲对侧的上臂，四到十二拍为一轮，静静地去体会自己的心跳。

“这样的话就容易获得安全感。”袁芳荷介绍说。