6月28日，资兴市组织专业心理医师走进东江街道大兴西路社区，为社区的老龄人开展了一堂饶有趣味的心理健康讲座。

负责课程主讲的是来自资兴市中医院拥有二十多年专业工作经验的心理科朱医生。朱医生从人们日常生活中的不良情绪的多种表现讲起，分析了不良情绪的起因、表现特点，还让老年朋友通过现场模拟来体验不良情绪的产生和自身的感受。

在模拟完毕后，朱医生接着与老年朋友交流分享了不良情绪的危害和对人们身心的影响，并带领老年朋友进入了“做好情绪管理，享受健康生活”的主题。特别是在情绪管理的具体方法讲授中，与老年朋友逐条分享了一方面如何处理来自身边人的不良情绪，找到不良情绪背后的原因，合理应对，化解负面情绪；另一方面重点讲授了如何管控自身的不良情绪，诸如通过建立积极正面的心态、搭建自己的朋友交际圈分享感受，以及通过自我身心放松疗法等具体方法来缓解自身不好的负面情绪。

在心理健康讲座和体验身心自我放松演示后，参加讲座的何大伯表示以前还从未这样深入地了解过自己的身心，通过这堂实用的心理健康知识讲座，自己受益匪浅，以后还会来参加类似的讲座。