今天我们迎来了农历二十四节气的第十一个节气——小暑，小暑的到来表示夏季时节的正式开始，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气“大暑”，民间有"小暑大暑，上蒸下煮"之说。

小暑时节，热浪袭人，可以多吃清暑化湿的食物，如藕、丝瓜、冬瓜等。此外，我们在外出时，应做好防晒工作，携带遮阳伞、防晒衣等，避免午后出行。南方各地进入雷暴雨最多的季节，常伴随有大风、暴雨等天气。面对雷暴雨等恶劣天气，应做好防洪防涝的应对措施：驾驶人员应当注意道路积水和交通阻塞，确保安全；巡查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备。