8月8日，秋季的第一个节气——立秋，翩然而至。

此时，阳光由炽热渐温柔，草木开始结果孕籽，虽说立秋是秋天的第一个节气，但并不意味着马上就会变得凉爽。农谚说，“三伏夹一秋，秋后加一伏”，此时早晚温度逐渐降低，据气象部门预报，未来一周我市降雨增多，8 日开始高温有所缓解，9日至10 日受低层切变和地面弱冷空气影响，有一次较强降雨天气过程。11日至13日阴天到多云有阵雨或雷阵雨。要当心“秋老虎”，及时增减衣物。

秋燥猛于虎，立秋之后气候逐渐干燥起来，肺气虚会使身体对不良刺激的耐受性降低，容易情绪低落。需要多饮水，合理调节情绪，保持心情舒畅。