倏忽温风至，因循小暑来。今天，我们迎来夏天的第五个节气——小暑，这标志着盛夏的登场。

俗话说：“小暑过，每日热三分”。小暑节气期间，正好赶上入伏，我国大部分地区开启“蒸煮模式”。这一时节，暑气蒸腾，正是荷花竞相盛放之时，偶有清风拂过，满塘荷香，给炎热的夏季添上一缕清凉。

午后雷雨常不期而至，倏忽又放晴。大自然中，草木葱郁，蝉蛙齐鸣，万物尽显生机与活力。

小暑节气，我市早稻已开始收割。如遇连阴雨或遇洪涝灾害时，应密切关注天气变化，雨前集中力量抢时收获，必要时可充分利用夜间作业；雨后应及时开沟排水，抢晴收获。有露水时，应等到露水消退后再进行作业。

小暑饮食以 “清热、利湿、生津” 为核心，多吃健脾化湿的食物，避免油腻、生冷及辛辣，以防脾胃受损。