9月23日，我们迎来农历二十四节气中的秋分。作为秋季的第四个节气，它既是昼夜交替的“平衡节点”，也是秋意渐浓、万物从“生长”转向“收仓”的关键时节。这一天，太阳直射赤道，全球昼夜等长，此后北半球昼渐短、夜渐长，气温也将随秋风渐次走低。

秋分前后，自然界与农事活动都迎来了“丰收的高光时刻”。此时暑气彻底褪去，“一场秋雨一场寒”的韵律逐渐清晰，空气干爽、光照充足，恰好为农作物成熟保驾护航。

南方的水稻完成灌浆，天地间满是“春种秋收”的圆满，处处涌动着丰收的喜悦。秋分的民间习俗，藏着人们对秋日的珍视与期许，比立秋的“咬秋”“晒秋”更添了几分“应时惜农”的温度。

秋分之后，秋风渐起，气温逐渐下降，寒凉气息加重，凉燥现象逐渐增多。应多喝水，吃清润、温润的食物，不妨多到户外散步，呼吸秋日清新空气，既顺应“秋养”之道，也能感受丰收时节的自在与惬意。