泡脚是喜爱养生的人必不可少的一个习惯。俗话说“养树需护根，养人需护脚。树枯根先竭，人老脚先衰”。每天泡一泡脚，延年又益寿。

很多人在冬天都知道要用热水泡脚，既安眠又舒适，但到了夏天就忽视了，其实，夏天同样适合泡脚，让我们看看娱乐圈的“泡脚大仙”孙俪是怎么做的吧！

因为“娘娘”孙俪真的是很钟爱泡脚，一年365天都在泡，邓超曾调侃她说“脚都要泡脱皮啦”。孙俪在24节气的时候，都会发微博提醒大家泡脚。看出来没，孙俪真的一年四季都在泡脚尤其是马上将要到来的“谷雨”“立夏”等节气，同样也适合泡脚养生。娱乐圈其他的泡脚养生达人还包括“四字弟弟”易烊千玺，片场休息期间也不忘泡脚。以及美美哒“维密超模”何穗，宅在家中也离不开泡脚。

要说到泡脚的“最佳拍档”，当属艾叶。艾叶理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经，是中医上是养生调理的首选产品。端午节有家家户户挂艾草的习俗，悬艾人，戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶，而在湖南郴州有一个被称为“神农故郡”、“南国药都”的小城——安仁县，在这里，艾叶是帮助不少农户脱贫的重点产业。

李秀珍正在种植艾叶

40多岁的李秀珍就是其中之一。前几年，李秀珍在外打工时发生意外，右臂残疾，回到家乡后便种植艾叶，帮扶她的是被称为“安仁艾叶一哥”的李志龙。李志龙是安仁本地人，最初在外打工7年后返乡，他意识到中药材的发展和人体养生的重要性，2018年开始试种100多亩艾叶，并招募像李秀珍这样的贫困农户，引导他们学习相关知识，在家门口种植艾叶，每个月能有两千多元的收入。解决了贫困户的就业问题，带领他们通过努力改善了生活！

如今，安仁县艾叶种植规模已经接近5000亩，带动贫困户接近两百位。

李志龙在安仁独创了“艾叶饼”，这个艾叶饼可不是用来吃的，而是用来“泡”的，与传统的艾叶产品不同，艾叶饼小巧、方便携带，泡水后散开，可以用来泡脚、洗头，挂在家里或者携带身边时，闻一闻它的香气，会有一种莫名的安全感。出差时带上几片，每晚睡前泡个脚，可褪去一身疲惫。

最后，小编要教给大家几个用艾叶泡脚的小妙招

方法一：艾叶加上花椒

能够出脚汗、脚臭、脚气、湿疹

方法二：艾叶加上红花

可以改善腿部的静脉曲张，末梢神经炎

血液循环不好，手脚麻痹和局部瘀血等情况

方法三：艾草加生姜

能够有效的治疗风寒感冒、关节病、类风湿

咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病

以上这些养生小妙招你学会了吗？如果还想收获更多关于艾叶与养生的知识，了解艾叶饼背后的故事，欢迎关注“芒果扶贫云超市”安仁大直播，4月19日中午11:30分起，扫码可进入直播间与主持人互动。